Yoga  

Hatha Yoga ist eine ruhige und klassische Form des Yoga, bei der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung im Mittelpunkt stehen. Die Übungen werden bewusst und in einem langsamem Tempo ausgeführt, wodurch Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe gefördert werden. Ideal für Anfänger und alle, die einen sanften Ausgleich zum Alltag suchen.

Hormonyoga kombiniert Körperübungen und Atemtechniken so, dass die Hormondrüsen sanft stimuliert werden. Verbunden mit unterschiedlichen Entspannungstechniken, kann dies zu einem natürlichen Gleichgewicht und innerer Ausgeglichenheit beitragen. Diese Kurse richten sich an alle Frauen, egal in welcher Lebensphase sie sich gerade befinden.

Kursangebot:

Anmeldung über ah@antjehausburg.de

Hatha Yoga

Montags 18.00-19.15 Uhr Feldstr.6, 65835 Liederbach  Kulturring Liederbach e.V.  5 Einheiten 60 Euro

 

Hormonyoga

Montags 20.00-21.15 Uhr Kelkheim-Fischbach, Bürgerhaus VR2 Kulturgemeinde Kelkheim e.V. 5 Einheiten 60 Euro

Dienstags 10.00-11.30 Uhr Kelkheim- Fischbach, Bürgerhaus VR2 Kulturgemeinde Kelkheim e.V. 5 Einheiten 70 Euro